Maîtriser ses hormones de la faim : les habitudes à adopter pour une perte de poids durable
Contrôler les hormones de la faim pour une perte de poids durable La sensation de faim est régulée par deux hormones importantes, la ghréline et la leptine. La ghréline est produite par l’estomac, tandis que la leptine est également sécrétée par les muscles. Ces hormones jouent un rôle crucial dans la régulation de l’appétit et […]
