Kayla Itsines : la créatrice du programme BBG qui a transformé la vie de millions de femmes
Kayla Itsines, diplômée de l’Institut de fitness australien, a su s’imposer comme une référence dans le monde du fitness féminin. Depuis ses débuts sur Instagram en 2012, elle a partagé son parcours et ses conseils, touchant un large public avec son programme Bikini Body Guide (BBG). Cette méthode d’entraînement innovante, basée sur des circuits d’exercices, […]
